手腳發麻、視力模糊？糖尿病7大隱藏警訊別輕忽

明明沒症狀卻確診糖尿病？ 根據衛福部統計，全台約有200多萬人深陷糖尿病危機而不自知！高血糖就像溫水煮青蛙，初期症狀常被誤認成小毛病。以下整理連醫師都提醒要注意的7大關鍵指標，快來自我檢測！

🚨警訊① 狂灌水還是口渴到不行

「最近怎麼喝飲料都不解渴？」這可能是血糖飆高的第一個訊號！當血糖值超過180mg/dL，身體會像脫水般瘋狂想喝水。美國內分泌專家Dr. Sarah Hallberg指出，關鍵在「喝完仍持續口渴」，尤其半夜常渴醒就要特別注意。

實際案例：40歲王先生每天喝5公升手搖飲仍喉嚨乾，檢查發現空腹血糖竟高達210mg/dL！

🚨警訊② 手腳像螞蟻爬！受傷竟沒感覺

手指刺刺麻麻像戴手套？腳底像踩棉花走不穩？這是典型「糖尿病周邊神經病變」！高雄長庚醫院研究發現，超過6成患者會先出現對稱性末梢麻木，更可怕的是連傷口潰爛都無痛感，曾有阿嬤踩到圖釘3天後才發現！

🚨警訊③ 傷口好不了還流湯流膿

正常擦傷1週內結痂，糖尿病患者可能拖到1個月！台中榮總新陳代謝科醫師分析，高血糖會讓血管像生鏽水管，養分送不到傷口，加上白血球功能下降，容易反覆感染。如果傷口出現黃色分泌物或惡臭味，快就醫檢查！

🚨警訊④ 體重像雲霄飛車！先胖後瘦要當心

前期暴肥：胰島素過量讓血糖變脂肪，腰圍像吹氣球
後期消瘦：胰島素罷工，身體開始「吃肌肉」當能量
台大醫院提醒：半年內體重掉10%絕對有問題！曾有患者從80kg→60kg，確診時血糖值飆破300mg/dL

🚨警訊⑤ 視線突然霧茫茫

別再以為是老花眼！高血糖會讓眼球玻璃體像泡在糖水裡，造成暫時性屈光異常。更危險的是視網膜病變，初期會出現飛蚊暴增、看東西扭曲等症狀，等到視力模糊通常已到中後期。

🚨警訊⑥ 肚子比懷孕還大

「蘋果型身材」最危險！腰圍超過男生90cm/女生80cm就要警戒。最新研究發現，內臟脂肪會分泌發炎因子，讓胰島素敏感度下降。建議每月量腰圍，超過標準快做糖化血色素檢測。

🚨警訊⑦ 家族有糖尿病史

父母任一方有糖尿病，子女患病機率增加3倍！除了基因影響，更可怕的是「共餐風險」——全家吃同樣的高油高糖飲食。建議有家族史者30歲後每年檢查，懷孕要特別做妊娠糖尿病篩檢。

專家加碼提醒：符合3項以上建議立即就醫！可要求醫師開立「飯前血糖+飯後血糖+糖化血色素」三合一檢測，精準掌握血糖變化。早發現早治療，才能避免洗腎、截肢等併發症！

日常保命守則：
☑ 每周至少量2次腰圍
☑ 洗澡時檢查四肢有無傷口
☑ 每半年驗一次血糖
☑ 隨身攜帶無糖口香糖緩解口渴